Prosegue con successo il corso diabete/nordic walking a Tolmezzo

Prosegue con successo il corso diabete/nordic walking a Tolmezzo, organizzato in collaborazione con il reparto di Medicina del locale Ospedale, diretto dal dottor Paolo Agostinis, e dallo Sweet Team. La domenica mattina è dedicata all’attività sportiva: i partecipanti, dopo aver provato in prima persona l’effetto ipoglicemizzante del nordic walking, grazie all’utilizzo della nuova tecnologia dei sensori glicemici, adesso stanno valorizzando tutta la potenzialità della tecnica. È risaputo, infatti, come il nordic walking faccia lavorare il 90% dei muscoli del corpo. A parità di distanza il dispendio energetico, perciò, aumenta di un terzo rispetto alla camminata senza bastoncini. Da sottolineare come la postura consenta di ridurre gli infortuni. Inoltre il peso corporeo viene distribuito in modo equanime in ogni regione del corpo: ad esempio i bastoncini riducono l’impatto del peso corporeo sulle ginocchia del 10%. Quest’ultima prerogativa è molto interessante, in quanto di solito il diabetico presenta sovrappeso o obesità. Durante la pratica sportiva l’istruttrice ha fornito anche numerose nozioni di medicina sportiva e di corretta alimentazione.